您的位置: 徐汇信息港 > 汽车

锅爆玉米花的做法

发布时间:2019-06-11 19:55:51

锅爆玉米花的原料:小玉米粒;

锅爆玉米花的配料:油、糖;

锅爆玉米花的做法:

1、小玉米粒淘洗几遍,沥水晾干或用电吹风吹快速吹干。

2、先倒入炒菜1样多的油,油热了放干玉米粒,盖上锅盖。开中小火加热,不1会儿便会听到锅里发出“嘭嘭”的爆裂声。

3、中途可以抬起锅,压紧锅盖,晃几下,使受热均匀。2分钟这样待锅中渐渐平静下来,就爆好了,关火。打开锅盖,均匀淋洒白糖,用筷子翻拌均匀既可,锅里的温度可以迅速将糖熔化并沾裹在玉米花上的。

家常菜做法大全www.6a8a.com温馨提示:

我们选择玉米的时候选择小玉米粒,由于小玉米粒比较好爆花。小玉米在大点超市都能找到,我这个玉米粒是在沃尔玛超市的干货区找到的。

健康提示:

在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是的,可预防心脏病和癌症;

除含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物资。这些物资对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

在现今被证实的有效的50多种营养保健物资中,玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。 经测定,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几近与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄取1克钙,6周后血压能下降9%。

另外,玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,它具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物资和其他毒物的排出;天然维生素E则有增进细胞分裂、延缓衰老、下降血清胆固醇、避免皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。另外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增能人的脑力和记忆力。

食品相克:

玉米忌和田螺同食,否则会中毒;

玉米不宜与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

鹤壁治疗牛皮癣哪家好
青岛专治癫痫
珠海癫痫病的专科医院
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的